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商品網址: 辦公收納櫃http://www.books.com.tw/exep/assp.php/mmq4i900/products/0010656992

商品訊息功能:

商品訊息描述:

你不用一口氣讀完這本書，每次只要花10分鐘讀一段，你的心靈運作模式將會開始改變。只要7天，你將會發現自己越來越能保持放鬆與警覺，壓力逐漸消退……

每個人都知道，越能掌控生活中的壓力，你的感覺會更好，免疫系統會更強，人更有活力，生活品質也會改善。問題是，壓力如何放下，焦慮如何擺脫？

英國最成功的潛能開發專家保羅?麥肯納在《舒解壓力，自己就是關鍵》中整理了最新醫學研究與成功人士面對壓力的秘訣，發展出一套舒解壓力的方法，以一片催眠CD為核心，協助讀者啟動內心本有的抗壓機制，達到深度放鬆。

這本書不只是寫給被生活壓得喘不過氣或是滿心焦慮的人，對於那些想要活得更自自、更從容、更有彈性與韌性的人，祝你在《舒解壓力，自己就是關鍵》找到共鳴，得到能量。

商品訊息簡述:

• 作者： 保羅?麥肯納
• 原文作者：Paul McKenna
• 譯者：胡洲賢
• 出版社：遠流
• 出版日期：2014/11/29
• 語言：繁體中文